- Yoga - Lundi, mercredi, vendredi - Espace culturel, salle des Sports
Deux techniques de Yoga vous sont proposées : le Yoga traditionnel et le Hatha Yoga.
Cours de Yoga
A travers cette discipline, vous aborderez la méditation, l’écoute intérieure, la vigilance, l’observation de son corps et de son mental, avec également un travail postural basé sur l’énergie par le souffle.
Le lundi de 20h30 à 21h30.
Cotisation annuelle : 200 € pour 1 h
hebdomadaire, 350 € pour 2 h.
Cours de Hatha Yoga
Le yoga est une pratique dynamique où chacun travaille pour son bien être en fonction de ses capacités. Les postures s’enchaînent de façon fluide, étirements, équilibre et respiration s’associent pour permettre au corps d’acquérir force et souplesse. Ces exercices revitalisent le corps, aident à contrôler le mental et vous procurent calme et énergie.
Le mercredi de 20h à 21h
le vendredi de 15h à 16h
Cotisation annuelle : 200 € pour 1 h
hebdomadaire, 350 € pour 2 h.