Pilat'itude et Circuit Minceur

Pilat'itude

 

Travail des muscles profonds en musique permettant le bon équilibre du corps basé sur le contrôle du mouvement et la respiration.


Verdun le Mardi de 19h30- 20h15
120 € 1h /semaine ou/et Mercredi de 9h-10h

Salle de sport MJC (Nombre limité)

pilatitude

 

Circuit Minceur

 

Cours cardio constitué d'une dizaine d'exercices variés, répétés autour d'un circuit intensif visant la perte de poids, en utilisant poids, élastiques, ballons, step.


Verdun le mardi de 18h30-19h30
120 € 1h /semaine. Salle de sport MJC (Nombre limité)

ATTENTION pour les enfants 1 créneau au choix par semaine, pour les adultes 1, 2 ou 3 cours / semaine possible.

Carte astuce et certificat médical obligatoire pour accéder au cours.

 

Alexandra FRAMBOURG : 06 08 48 14 29

circuitminceur

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